Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 84,49g | Kolh.: 167,18g.
Frukost: Coffee, Whole Milk, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tera's Whey Goat Whey Protein, Nutiva Organic Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Smart Balance Original Buttery Spread, Cheddar or American Type Cheese, Real Foods Corn Thins. Middag: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Eat Smart Brussels Sprouts, Wild Caught Salmon Fillets (Cape Gourmet). Snacks/Annat: Butter Whipped (Salted) , Real Foods Corn Thins. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|