Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 53,37g | Kolh.: 97,39g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном, Лаваш, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Яйцо (Целое), Лукоморье Творожная Масса Особая с Вишней, Мандарины, Кальмары (Вареные или на Пару), SPAR Хлеб Бородино, Яйцо (Целое), Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Увелка Ячневая Каша на Воде. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Dammsugning - 8 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила Чинова 's vikthistorik
|