Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 88,88g | Prot: 83,32g | Kolh.: 212,68g.
Frukost: Toasted Bread, Soft Boiled Egg, Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Peperami Hot Peperami, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Middag: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Greene King IPA, Tesco Quarter Pound Beef Burger, White Bread , Weight Watchers Strawberry Yogurt, Cheese, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots. Snacks/Annat: Milky Way Milky Way Bar. mer...
|
|
3345 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 3 timmar, Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|