|
была сегодня приятно удивлена, встав на весы! !! сразу -800 г
|
74,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 67,45g | Kolh.: 102,82g.
Frukost: Компот, NovaSweet Сорбит, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Инской Хлеб Бородинский Особый, Сыр Моцарелла, Арахис, Белый Город Молоко 2.5%, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Аморе Морская Капуста по-Корейски. Snacks/Annat: Ватрушка с Творогом, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем 5 Злаков 2,5%, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем 5 Злаков 2,5%, Куриные Наггетсы, Куриные Наггетсы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Спасибо! ))) поддержка, как никогда важна для меня сейчас. На носу свадьба племянницы и к 28 апреля надо постараться весить хотя бы 72
30 mar 18 av medlem: job_natali
|
30 mar 18 av medlem: job_natali
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
job_natali 's vikthistorik
|