|
Het had erger gekund, was een weekend in Italië, maar ik wil zo graag weer dat pijltje naar beneden. Wel uit frustratie 10 km hardgelopen hihi 😬
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 43,97g | Kolh.: 126,24g.
Frukost: AH Havermout Grove Vlokken, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Meergranen Rijstwafels, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Meergranen Rijstwafels, Appel. Middag: Aldi Tomatenpuree , Courgette, AH Biologisch Tofu Roerbak Gehakt Licht Gekruid, Uien, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel. mer...
|
|
2034 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|