Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 45,24g | Kolh.: 255,30g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Маслины, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Паштет, Кофе, Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Чай, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Джаганнат Чечевичная Котлета, Соевый Соус. Middag: Печенье Простое или на Кефире, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареники с Картошкой, Верес Томаты Маринованные Черри, Чай, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|