Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 54,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 114,30g | Kolh.: 169,04g.
Frukost: Body & Fit Smart Protein, Alpro Kokosmelk, AH Magere Kwark. Lunch: AH Gerookte Forelfilet, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Ijsbergsla, Gekookt Eiwit. Middag: Pizza al Tonno. Snacks/Annat: Nescafé Salted Caramel Mocha, Home Made Kruidcake, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Golden Delicious Appels, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|