Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 95,47g | Kolh.: 116,87g.
Frukost: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Кофе с Молоком, Дмитрогорский Продукт Сервелат Зернистый, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Хлеб Бородинский, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Куриный Рулет, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Творог 9%. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|