Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 105,47g | Kolh.: 88,48g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Рублевский МПЗ Финдюш из Индейки с Травами, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Салат Овощной с Оливковым Маслом, Хек Жареный. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|