Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 67,00g | Kolh.: 154,34g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Курага, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Салат из Белокочанной Капусты, Макароны Отварные, Куриный Рулет с Овощами и Желатином. Middag: Печенье с Корицей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Guandy Маршмеллоу, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Печенье с Корицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|