Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 72,26g | Kolh.: 121,89g.
Frukost: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Lavaş, Hindi Göğsü Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Middag: Sütaş Ayran, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği. Snacks/Annat: Algida Maraş Usulü Dondurma, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Mandalina, Altınkılıç Kefir. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayşe gül gelir 's vikthistorik
|