Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 106,11g | Kolh.: 176,68g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Сгущенка, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, монастырский геркулес, Яйцо, Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Questbar Протеиновый Батончик, Пирожок с Капустой. Middag: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Сливочный Сыр Violette . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Valeriashhh 's vikthistorik
|