Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 59,38g | Kolh.: 105,72g.
Frukost: Грудка Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Котлета Говяжья, Увелка Ячневая Каша на Воде, Судак Отварной. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunarflower 's vikthistorik
|