Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 50,36g | Kolh.: 183,12g.
Frukost: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Vale Fette Biscottate Integrali, Zenzero, Succo di Limone, Miele, Caffè Espresso. Lunch: Pasticcini, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Polpette di Tonno. Middag: Pizza Ortolana. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|