Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
442 kcal
|
Fett: 14,91g | Prot: 39,55g | Kolh.: 39,63g.
Frukost: Yumurta, Domatesler, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Lunch: Lor Peyniri, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|