Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
104,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 61,00g | Kolh.: 110,69g.
Frukost: Gutes Land Gouda , Roggen Knäckebrot, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Möhrensuppe. Middag: Möhrensuppe. Snacks/Annat: Müsliriegel, Äpfel. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Seehawer 's vikthistorik
|