|
ОГ 97
ОЖ 87
ОТ 78
ОБ 96
|
69,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 132,48g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Middag: VP Laboratory Low Carb Protein Bar, Goodman Говядина Филе-Миньон, Goodman Филе Миньон, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Annat: VP Laboratory Low Carb Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|