|
Вчера отвела душу,но надо ли мне это было?!поесть,попить в 9 вечера-сомнительное удовольствие🤔 Утром привес +0,6. Но я продолжу! Потихоньку буду вникать в БЖУ! С понедельника начну тренить,надеюсь(если ребёнка отправим в сад)
|
51,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 39,69g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Бежин Луг Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Бублики Украинские, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Рафаэлло Конфета, Слобода Майонез, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Банан, Рафаэлло Конфета, Слобода Майонез, Сыр Российский, Leor Морковь Пикантная, Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Annat: Банан, Epica Йогурт Ананас. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|