Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 128,75g | Kolh.: 107,70g.
Frukost: 4Life Овсяные Отрубиm, Fitness Formula Topping Light Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Вареная, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Томатная Паста, Вкусвилл Курица. Middag: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вкусвилл Курица, Fitness Formula Сироп Bubble Gum, Haas Желатин Пищевой. Snacks/Annat: Fitness Formula Topping Light Шоколад, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Campina Сливки Порционные, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик «Малиновый Чизкейк». mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|