Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2788 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 93,69g | Kolh.: 440,71g.
Frukost: Кофе, Мёд, Био Баланс Кефирный 1%, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Nesquik Mini, Макароны по Флотски, Жаркое из Свинины, Twix Mini, Popitas Соленый Попкорн, SPAR Попкорн Карамельный, Чернослив, Яблочное Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Яблоко, Royal Forest Шоколад из Кэроба с Ягодами Годжи . mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aly.glazz 's vikthistorik
|