Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 112,60g | Kolh.: 166,42g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Щи, Макароны Отварные, Мясо Кролика. Middag: Папа Джонс Пицца с Курицей, Активиа Натуральная, Президент Творог 0,2%. Snacks/Annat: Салат Витаминный, Курага, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|