Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 131,63g | Kolh.: 255,09g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Перловый Суп, НЕВА Драже Сахарное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Рафинад, Данон Йогурт, Творог (Обезжиренный). Lunch: Невский Кондитер Рома + Машка, Виктория Салат Оливье без Заправки, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный), Густияр Сгущенка Какао. Middag: Parmalat Кефир 3,2%, Морковная Запеканка, Морковная Запеканка, Главпродукт Сгущенка Вареная, Морковный Сок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikafranc 's vikthistorik
|