Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
112,7 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 102,79g | Prot: 153,36g | Kolh.: 155,79g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Яблоки Фуджи, Barilla Спагетти #5. Middag: Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. mer...
|
|
3574 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|