Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 112,18g | Kolh.: 157,89g.
Frukost: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Вологодское Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Щука, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Капуста Белокочанная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Магнит Капуста Белокочанная, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологжанка Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Домик в деревне Творог 0,1%, Магнит Яблоко, Киви, Творог 5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|