Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 73,48g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Авида Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Невские Сыры Сливочное Масло, Fine Life Изюм Золотистый. Lunch: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Лэнд Салат Овощной, Ашан Рис Отварной, Midori Соевый Соус Классический, Густав Горчица, Прайм Стар Куриный Суп с Лапшой. Middag: Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Fruttis Йогурт 5%, Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Дикси Груша Конференц, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ 's vikthistorik
|