|
Вчера кушала побольше, сегодня возвращаю режим)
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 182,44g | Kolh.: 79,90g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Творог (Обезжиренный). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Жареная Рыба (в Панировке), Energy Diet Дыня Smart на Воде, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Energy Diet Дыня Smart на Воде, Свитлогорье Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|