Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
118 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 79,46g | Kolh.: 132,01g.
Frukost: Яйцо, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Золотой Изюм (без Косточек), Вкусный День Ряженка 2,5%, Лакт Творог 2%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Мистраль Гречневая Крупа, Салат Овощной с Маслом. Middag: Подсолнечное Масло, Куриная Печень, Лук, Морковь. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ezovatevs1977 's vikthistorik
|