Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 41,35g | Kolh.: 150,68g.
Frukost: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Pão de Queijo, Coco Seco. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|