Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 32,82g | Kolh.: 258,09g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Чай, Мёд, Хлеб Черный. Lunch: Рис Вареный, Соевый Соус. Middag: Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Лаваш. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Рот Фронт Конфеты Мечта, Огурец, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Läsning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 55 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 5 minuter, Работа за компьютером - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|