Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 104,49g | Kolh.: 158,17g.
Frukost: Auchan Briochettes Rondes, Senseo Café. Lunch: Café Expresso, Huile d'Olive, Mandarine, Kiwi, Haricots Verts, Delpierre Tranches de Saumon Prêt à Déguster, Auchan Sauce Beurre Blanc, Auchan Colin d'Alaska. Middag: Pain Complet, Auchan Taboulet Orientale, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Annat: Pain Complet, Casino Bonbons Tendres. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|