Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 73,57g | Kolh.: 119,43g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Telur. Lunch: Tahu, Telur, Shirataki Mie Kering. Middag: Buah Naga. Snacks/Annat: Nabati Hanzel, Indomart Tempe Mendoan, Fitbar Fitchips. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 14 minuter, Träning - 6 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karunia gusmawati 's vikthistorik
|