Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 95,07g | Kolh.: 191,03g.
Frukost: Ciruela, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Cocido, Mi Tierra Semillas de Chia, Regimel Yoghurt Natural. Lunch: Plátano, Zapallo, Zapallo Italiano, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Salmón. Middag: Atún Fresco, Risotto de Queso, Arcor Huevitos de Chocolate Bon o Bon, Nestlé Cereal Fitness Sabor Yoghurt, Regimel Yoghurt Natural. Snacks/Annat: Soprole Flan Sabor Vainilla , Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|