Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
728 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 52,23g | Kolh.: 48,70g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Минтай Жареный. Middag: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Aerobic - 25 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyarumyash 's vikthistorik
|