Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 75,42g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Виноград, Сливы, Простоквашино Молоко 2,5%, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сливы, Редис, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Annat: Fish House Тунец Кусочками в Масле. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|