Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 77,16g | Kolh.: 93,20g.
Frukost: Farmer's Snack Pecannusskerne, Erdbeeren, Alnatura Chia Samen Weiß, BioBio Hafer-Drink, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Magerquark, Alnatura Kokosraspeln. Lunch: Leerdammer Caractère, Wiltmann Bio Geflügel Lyoner, Alnatura Eiweißbrot. Middag: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Alnatura Sonnenblumenkerne, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Puten-Hacksteaks. Snacks/Annat: Erdbeeren, Frischgold Körniger Frischkäse, Braeburn Äpfeln, Fairglobe Bitter-Schokolade. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|