|
Есть прогресс ,двигаемся дальше)))
|
76,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 17,26g | Prot: 156,69g | Kolh.: 154,35g.
Frukost: Варенье Черничное, Кофе, Грудка Индейки, Био Баланс Творог Мягкий, Рис с Овощами, SAN Изолят. Lunch: Кофе, Экопродукт Варенье Черника, Био Баланс Творог Мягкий, Рис с Овощами. Middag: Магнит Помело, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Куриное Филе, Рис Вареный. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, SAN Изолят. mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|