Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
94,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 37,74g | Kolh.: 211,66g.
Frukost: Woolworths Hot Cross Buns Extra Spicy, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds, Roll, Unsalted Butter Stick. Lunch: Boiled Egg, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|