Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 112,62g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: Американо, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творжная Запеканка с Крахмалом МОЯ. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Хек Жареный, Мистраль Гречка Отварная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Middag: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Мульте с Творогом и Укропом. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Родная Природа Кефир Термостатный, Летний День Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valenty18 's vikthistorik
|