Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 83,33g | Prot: 58,94g | Kolh.: 126,67g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Торговая Площадь Сервелат. Lunch: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Щавелевый Суп. Middag: Томатная Паста, Красный Листовой Салат, Укроп, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Яблоко, Апельсин, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naek.magomedova 's vikthistorik
|