Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 101,04g | Kolh.: 332,01g.
Frukost: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тульский Хлебокомбинат Булочки Кунцевские, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Middag: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Форнакс Бублики Украинские. Snacks/Annat: Красная Смородина, Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|