Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 85,48g | Kolh.: 148,49g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Панкейки Ванильные. Lunch: Куриный Рулет с Овощами и Желатином, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, Панкейки Ванильные, Грин Рэй Зелёный Горошек, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Салат из Белокочанной Капусты. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Blue Dragon Устричный Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Рулет с Овощами и Желатином. Snacks/Annat: Каждый День Курага , Мандарины, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|