|
-600 г за 3 дня, один из которых, вчерашний, был разгруз на молокочае, как же желудок болит...уууу...а отвес не слишком большой для разгруза, но все же иду на опережение в 700 г сейчас, по моему плану "лето на 70"
|
78,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 30,86g | Kolh.: 114,12g.
Frukost: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Красноармейский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной. Lunch: Батон, Картошка Тушеная. Middag: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|