|
Gentiment mais sûrement !!!
|
49,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 23,04g | Prot: 63,08g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Mangues, Materne Confipote Myrtille, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Migros Cottage Cheese, Carrefour Fonds d'artichauts, Petits Pois Cuits (en Conserve), Maïs. Middag: Taillefine Lit de Mûre, Chavroux Fromage de Chèvre, Coraya Surimi. Snacks/Annat: Ficello Fromage , Auchan Lait Écrémé. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|