Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 133,22g | Kolh.: 256,12g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречневая Крупа. Middag: Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Яичный Желток, Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде, Данон Творог Мягкий 0%, Красное Яблоко, Омлет с Молоком, Чернослив, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|