Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 67,09g | Kolh.: 171,08g.
Frukost: Canteen Морковный Пирог, Be Fit Протеиновый Коктейль , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Nestle Fitness Хлопья + Цельно-Злаковый Овёс, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Капучино, Canteen Овощная Смесь Постная, Вдохновение Шоколад Классический, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Милава Биокефир 1%. Middag: Canteen Морковный Пирог, Подлива, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|