Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 86,31g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: Просто Мёд, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Монтерей, Яйцо, Кофе (Растворимое), Вода. Lunch: Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Вареная. Middag: Чай, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе (Растворимое), Чудо Йогурт. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Träning - 2 minuter, Sömn - 4 timmar, Situps - 2 minuter, Vila - 19 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|