|
Ребяят, я походу пересталась)
Не смотря на то, что я вчера буквально измучила себя шоко, это стоило того.
Хочу рассказать вам свою историю фанатизма от диет.
Первоначально, когда на моих весах была цыфра 55.5, я чутли не сходила с ума (я всегда лчень трепетно относилась к своей внешности). Я твёрдо решила похудеть, но о пп я тогда практически ничего не знала, не говоря уже о диетах и калорийности продуктов (ведь я за всю жизнь привыкла есть всё, что душе угодно). Первый месяц, можно сказать, я не худела, а лишь пыталась. Это был февраль, родители покупали очень много кексиков, шоколадок, конфеток и естественно я не могла сдержаться, оставляя всё на потом. Но, в какой-то момент, найдя в интернете что мой идеальный вес для роста 165 см - это 50-52 кг, я четко поставила себе цель сбросить вес
Мама не давала мне никаких дельных советов, а лишь: "Ну съешь ты, Боже мой, эту шоколадку на ночь, не умрешь". Моим мотиватором для похудения была моя подруга (возможно, она сейчас читает это), которая вечно меня подпинывала не жрать на ночь и даже не смотреть на булочки в буфете
Да, первое время было самое трудное. Позже, я скачала себе приложение для счёта калорий и мне стало гораздо легче.
Первоначально я ела просто низкокалорийную пищу, не смотря на Б/Ж/У (это не правильно). У меня было ОЧЕНЬ много срывов за всё время. Я сбросила вес до 51 кг, первоначально это и была моя цель, но потом я её поменяла на 50.
Потом начала сидеть на калорийках и сбросила вес до 50 кг. И сново на килограмм уменьшила цель. Я питалась дальше также и попробовала шоколадную диету (она мне очень помогла, не смотря на то, что я на ней была всего 1 день) и на моих весах появилась цыфра 48.6
Я довольна собой) Не останавливайтесь и идите дальше, главное - иметь силу воли
|
48,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|