Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 73,12g | Kolh.: 58,24g.
Frukost: Творог 18%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Спаржа (Свежая, Замороженная). Middag: Хек, Капустный Салат. Snacks/Annat: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Vandring - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Titta på TV - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|