Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
93,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 70,79g | Kolh.: 231,99g.
Frukost: Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Чай с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Маргеланской Редьки с Морковью, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
talylip1970 's vikthistorik
|