Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3030 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 85,22g | Kolh.: 529,32g.
Frukost: Кофе, Кофе, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсянка-Харибонька, Дружба Тыквенная Котлета. Lunch: Каждый День Аджика, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Свекла Вареная. Middag: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Snacks/Annat: Котлета Говяжья, Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Овсянка-Харибонька, Яблоко, Кофе, Сахар. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Pora_xydet 's vikthistorik
|